会議で決めるべきことがあるのに、自分の中で言葉が定まらない。
周囲の期待や状況の圧力を前に、どこに軸を置けばよいかわからず、気持ちがふっと揺れる。
多くのリーダーが経験するこの“モヤモヤ”は、能力不足の証でも、決断力の弱さでもありません。
その正体はもっと静かで、本質的なサインです。
まだ言葉になっていない価値観がある。
この“言語化されていない内的な軸”こそが、判断の揺れを生み出します。
本稿では、このモヤモヤを「弱さ」ではなく「価値観の輪郭が現れ始めたサイン」として捉え直し、内省表現力（trait_15）を通して判断を整えていくプロセスを提示します。
モヤモヤは“判断ミス”ではなく、価値観の輪郭が曖昧なサイン
意思決定の前に訪れる「ざわつき」「違和感」「心の揺れ」。
これは判断の能力が不足しているのではなく、自分の価値観がまだ言葉になっていない状態です。
「どちらが正しいか」がわからないのではなく、
「自分は何を大切にしたいのか」が言語化されていないだけ。
揺れているのは判断ではなく、気持ちの置きどころです。
リーダーは外側の状況を見ることには慣れていますが、内側で起きている“価値観の揺れ”には気づきにくいものです。だからこそ、この小さな揺れは、価値観を取り戻す入り口になります。
では、このサインをどう扱えばよいのでしょうか。
価値観は判断の背後で働く“見えない地図”──心理学の知見
心理学者スーザン・デイヴィッドは『Emotional Agility』でこう述べています。
「不快な感情は、私たちが何を大切にしようとしているかを教えてくれる重要なメッセージだ。」
（Susan David, Emotional Agility, 2016）
怒り、違和感、落ち着かなさ。
これらは、避けるべき“ノイズ”ではなく、価値観の境界線を知らせる信号です。
判断が難しいのは、選択肢が多いからではありません。
価値観の優先順位が曖昧なまま判断しようとするから、揺れが起こる。
つまり、価値観という“見えない地図”が整っていないと、どれだけ経験を積んでも判断は安定しないということです。
価値観は“掲げるもの”ではなく“まず自分に説明する”もの──trait_15 内省表現力
多くの人は「内省すれば整う」と考えがちですが、内省だけでは十分ではありません。
大切なのは、内省を“表現”にまで持ち込むことです。
Emotional Compassの trait_15：内省表現力 は、以下のプロセスを指します。
価値観の言語化 → 行動レベルへの変換 → 判断の安定化
価値観が「信頼」「誠実」「挑戦」といった抽象語のままでは役に立ちません。
言葉が抽象的であるほど、状況に応じて解釈が揺れ、判断も揺れます。
しかし、その価値観が行動レベルに落ちると一気に強くなります。
「信頼」→「できないことは早めに伝える」
「誠実」→「事実が変われば判断も変える」
「挑戦」→「小さく試すを繰り返す」
行動に変換された価値観は、そのまま“判断の軸”になる。
内省表現力とは、価値観を「使えるかたち」にする力なのです。
価値観を“行動のかたち”にする──判断が安定するプロセス
価値観は行動に落とした瞬間、意思決定のための“道具”になります。
それは決して大げさな作業ではありません。
たとえば、最近心が揺れた場面をひとつ思い浮かべてみてください。
その揺れの裏には、守りたかったものが必ずあります。
それを一言で書き出し、
「では、その価値観を行動にするとどうなるか？」
と変換してみる。
この小さな作業だけで、判断の揺れは驚くほど減ります。
価値観は掲げるものではなく、日々の意思決定の中で育てていくものだからです。
最近揺れた場面から価値観を拾う──今日からできる実践
判断を整える最もシンプルで効果的な方法は、“揺れた経験”を手がかりにすることです。
- 最近「心が揺れた場面」をひとつ書き出す
- そこに隠れていた「守りたかった価値観」を言葉にする
- その価値観を“行動フレーズ”に変換する
- その行動を今日からひとつ試してみる
あなたの揺れは、弱さの証ではありません。
それは、まだ言葉になっていない価値観が、表に出ようとしているだけです。
「その揺れは、あなたが何を大切にしたかった証だろう？」
その問いを手に、次の判断へ進んでみてください。
🔗 関連記事
コア・バリュー──揺れない判断をつくる“見えない根”
https://innershift.jp/the-innershift-way/core-value-decision-making/
📚 参考文献
- スーザン・デイヴィッド（Susan David）『Emotional Agility』（2016）
- 最上雄太（2025）『人を幸せにする経営』（国際文献社）
🧭 INNERSHIFTからのお知らせ
公式サイト：https://innershift.jp
JOURNAL：https://innershift.jp/journal
Emotional Compass（2025年秋公開予定）：https://innershift.jp/compass
YouTube：https://www.youtube.com/@innershift
LinkedIn（Yuta Mogami）：https://www.linkedin.com/in/yutamogami
X（INNERSHIFT_JP）：https://x.com/INNERSHIFT_JP
Facebook（INNERSHIFT）：https://www.facebook.com/innershift.jp
