リフレーミング力に関連する特集記事

何かがうまくいかないとき、「なぜこうなってしまったのだろう」と自分を責めてしまう瞬間があります。同じ出来事でも、視点を変えれば意味は変わります。失敗は“終わり”ではなく、“次に活かせる材料”として捉えることもできる。この […]

思い通りにいかない一日がある。努力が報われず、言葉が届かず、空回りしたように感じる日。そんなとき、私たちは「うまくいかなかった」という一点に心を縛られてしまう。けれど、もしそれを“終わり”ではなく“始まり”と見ることがで […]

仕事や人間関係で壁にぶつかったとき、「もうだめだ」と思い込んでしまう経験はありませんか。失敗が大きく感じられ、未来まで暗く見えてしまう。そんなときに役立つのがリフレーミング力です。 リフレーミング力とは、出来事を「別の枠 […]