ムード調整｜Emotional Compass 特性ガイド

Emotional Compass の「特性」は、感情や判断、関係の現れ方を理解するための視点です。

ムード調整とは何か

ムード調整とは、場の空気を整え、安心して話せる状態をつくる力です。空気が荒れると、判断は硬くなり、関係の修復も難しくなります。ムード調整が働いているとき、私たちは対話の土台を整えられます。

この特性が働くとき／働きにくいとき

ムード調整が働いているとき

  • 緊張した場で、話しやすい雰囲気をつくれる
  • 感情の温度を読み、言い方を調整できる
  • 対話が続く環境を保ちやすい

働きにくいとき

  • 場が硬直し、言葉が出にくくなる
  • 対話が攻撃的になり、関係が傷つきやすい
  • 判断が急ぎになりやすい

判断や関係に、どう影響するのか

ムード調整は、場を明るくする力だけではありません。安心の土台があると、判断の材料が増え、関係も回復しやすくなります。

診断を受けると、何がわかるのか

診断では、どんな場面で空気を整えやすい／整えにくいか、他特性（例：共感的感度、傾聴力）との組み合わせで、対話の質がどう変わるかを可視化します。

Emotional Compass を受けてみる（10〜12分）

他の特性も見てみる

感情表現力
気持ちを言葉に出す
動機探索力
動機を掘り下げる
レジリエンス
折れても戻る
感情俯瞰力
感情から少し離れる
境界保持力
自分と他人を分ける
情動調整力
気持ちの波をそのままにしない
共感的感度
相手の気配に気づく
傾聴力
途中で遮らずに聴く
共感的行動
理解を行動にする
関係志向性
関係を切らずにいる
意図共有力
意図を言葉にする
ムード調整
場の空気を整える
インテグリティ
自分に嘘をつかない
リフレーミング力
別の見え方を探す
内省表現力
振り返りを言葉にする
内省継続力
問い続ける
自己批判性
自分を疑ってみる
誠実性
言ったことに責任を持つ
差異への耐性
違いを抱えたままでいる
対話期待性
対話に可能性を見出す
失敗受容力
失敗を引き受ける
リスク選好性
不確かさを引き受ける
ブレイクスルー
行き詰まりを越える
挑戦共感性
挑戦に共鳴する

関連する特性記事

この特性の関連記事をもっと見る→